Yoga     

Antica disciplina olistica dell’India.

Mira alla salute e alla elevazione della coscienza.

Yoga significa: Unire la persona alla vita del Cosmo.

Comprende :

- riflessioni su regole e filosofia di vita, come non violenza e abbandono all'altruismo. Mettere in pratica queste due qualità personali portano ad uno stile di vita senza turbini mentali.

- posizioni di rinforzamento muscolare

- esercizi di respirazione per aumentare l’energia

- tecniche di controllo della mente

- esercizi di concentrazione  e meditazione per sentire la nostra essenza più profonda.

Padayatra  Yoga Ashram

Padayatra  significa “pellegrinaggio, cammino” e proprio camminando insieme passo dopo passo, cercheremo di realizzare uno studio e una pratica dello yoga nel significato proprio del termine, collegato ai Maestri e ai testi della tradizione. Un viaggio di scoperta e di sviluppo delle proprie potenzialità e un sicuro accrescimento dello stato di benessere generale.

Gli insegnanti  propongono un sistema integrato che riconosce come fonte originale tre antiche tradizioni:

- due indiane Vedico Vaishnava e Siddha Siddhanta

- una cinese, Tong Zi Gong  (yoga dei monaci guerrieri)

Il metodo Padayatra yoga  si pone come obiettivo di coltivare e preservare la salute e la coscienza, attraverso lo sviluppo del vigore, della flessibilità, della capacità di rilassarsi, di concentrarsi e lo sviluppo dell’autoconoscenza con la meditazione.

Se andiamo a vedere cosa dicono i grandi testi della tradizione indiana leggiamo che siamo felici quando siamo in armonia col cosmo.

Una persona in buona salute, mentalmente stabile, gioiosa, creativa e virtuosa è una ricchezza inestimabile per se stessa, per la propria famiglia, per i colleghi di lavoro e per la società in cui vive.

Il metodo  Padayatra Yoga  propone anche seminari di approfondimento su temi specifici: Etica e Purificazione. 

Per maggiori informazioni clicca qui: Yoga

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