Ginnastica Posturale      

E' l'insieme di tecniche che nascono unendo la Tradizione Orientale (cinese, tibetana, giapponese e indiana) con quella occidentale. Comprende un lavoro volto a rafforzare il fisico, la mente e la coscienza di noi stessi.

La ginnastica posturale prevede l’uso di attrezzi, quali:

1. anelli

2. trapezio

3. spalliera

4. scala diritta

5. scala orizzontale

6. asse di equilibrio

7. trampolino

8. scala curva

9. podoscopio

10. specchio correttivo

Durante la lezione si svolgono esercizi di allungamento muscolare, di rilassamento, di respirazione lenta e profonda, di rafforzamento, di concentrazione e meditazione.

Il programma da eseguire viene stabilito in base ai test di ingresso fatti singolarmente. 

Prima di iniziare la terapia è necessaria una lezione individuale per apprendere gli esercizi di base e il semplice programma da fare a casa.

La Ginnastica Posturale è particolarmente utile per chi soffre di piedi pronati, scoliosi, dorso curvo e rachialgie.

Home - Insegnanti - Contatti - Dove siamo - Orari - Foto - Video - Eventi